Холодный душ после занятий спортом не помогает мышцам восстанавливаться. Ученые обнаружили, что холодный душ после силовой тренировки препятствует мышечной адаптации, то есть привыканию мышц к нагрузкам. В первом эксперименте участвовали более 20 мужчин, разделенных на две группы. Испытуемые тренировались два раза в неделю в течение 12 недель. После занятий первая группа принимала холодный душ, температура […]
Эксперты назвали 6 неожиданных признаков мышечных болей, которые не следует игнорировать. Информация об этом может помочь сберечь здоровья и воремя принять меры. Многие из нас сталкивались с внезапными мышечными болями в ноге во время занятий бегом или после завершения интенсивных тренировок. Мы склонны игнорировать боли в мышцах до тех пор, пока они не будут беспокоить […]
В Черкассах состоялся инициированный коалицией общественных организаций малого и среднего бизнеса и партии «Батькивщина» Форум предпринимателей Черкасской области. На мероприятие собралось более сотни представителей бизнеса с целью разработки и предоставления власти наработок, способствующие развитию бизнеса и привлечению инвесторов в Украину. «Это мероприятие проходит в связи с напряженным социальным и экономическим положением в стране. Ведь вопреки […]
В Национальном художественном музее в Киеве состоялась презентация совместной программы издательства «Родовид» и мецената Геннадия Романенко по поддержке украинских музеев. Благодаря ей пять отечественных музеев — Национальный музей истории Украины, Национальный музей народного декоративного искусства, Центральный государственный архив-музей литературы и искусства, Сумской художественный музей и Запорожский художественный музей — бесплатно получили набор книг, посвященных украинской […]