Свежий воздух спасёт от близорукости

Свежий воздух спасёт от близорукости

Офтальмологи отмечают, что маленьким детям, страдающих близорукостью, нужно как можно больше проводить времени на свежем воздухе. Это обеспечит не только хорошее зрение, но укрепит организм в целом. Учеными проведены очередные исследования, которые выявили причину появление близорукости у детей. Исследователи считают, что прогулки на свежем воздухе спасут от болезни глаз. Исходя из исследования стало известно, что […]

Корень имбиря поможет в лечении многих заболеваний

Корень имбиря поможет в лечении многих заболеваний

Корень имбиря используют в лечении многих заболеванийИмбирь является уникальным продуктом с целебными свойствами и неординарным вкусом. Народные рецепты и традиционная медицина включают в себя употребление корня имбиря в пищу для лечения различных заболеваний. Сам по себе имбирь более известен, как наилучший продукт для похудения, так как он славится своим свойством сжигать подкожный жир. Но это […]

О пользе и вреде зеленого чая

О пользе и вреде зеленого чая

Вы предпочитаете зеленый чай другим напиткам? Тогда вы должны узнать о полезных свойствах напитка, а также узнаете, когда его пить не рекомендуется. В чем заключается полезность зеленого чая? Напиток богат на антиоксиданты, которые в свою очередь помогают нашему организму бороться с малыми дозами радиации, предупреждают развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Также чай предотвращает появление морщин и замедляет […]

Холодный душ вреден для мышц

Холодный душ вреден для мышц

Холодный душ после занятий спортом не помогает мышцам восстанавливаться. Ученые обнаружили, что холодный душ после силовой тренировки препятствует мышечной адаптации, то есть привыканию мышц к нагрузкам. В первом эксперименте участвовали более 20 мужчин, разделенных на две группы. Испытуемые тренировались два раза в неделю в течение 12 недель. После занятий первая группа принимала холодный душ, температура […]

Причины неожиданных мышечных болей

Причины неожиданных мышечных болей

Эксперты назвали 6 неожиданных признаков мышечных болей, которые не следует игнорировать. Информация об этом может помочь сберечь здоровья и воремя принять меры. Многие из нас сталкивались с внезапными мышечными болями в ноге во время занятий бегом или после завершения интенсивных тренировок. Мы склонны игнорировать боли в мышцах до тех пор, пока они не будут беспокоить […]