Офтальмологи отмечают, что маленьким детям, страдающих близорукостью, нужно как можно больше проводить времени на свежем воздухе. Это обеспечит не только хорошее зрение, но укрепит организм в целом. Учеными проведены очередные исследования, которые выявили причину появление близорукости у детей. Исследователи считают, что прогулки на свежем воздухе спасут от болезни глаз. Исходя из исследования стало известно, что […]
Корень имбиря используют в лечении многих заболеванийИмбирь является уникальным продуктом с целебными свойствами и неординарным вкусом. Народные рецепты и традиционная медицина включают в себя употребление корня имбиря в пищу для лечения различных заболеваний. Сам по себе имбирь более известен, как наилучший продукт для похудения, так как он славится своим свойством сжигать подкожный жир. Но это […]
Вы предпочитаете зеленый чай другим напиткам? Тогда вы должны узнать о полезных свойствах напитка, а также узнаете, когда его пить не рекомендуется. В чем заключается полезность зеленого чая? Напиток богат на антиоксиданты, которые в свою очередь помогают нашему организму бороться с малыми дозами радиации, предупреждают развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Также чай предотвращает появление морщин и замедляет […]
Холодный душ после занятий спортом не помогает мышцам восстанавливаться. Ученые обнаружили, что холодный душ после силовой тренировки препятствует мышечной адаптации, то есть привыканию мышц к нагрузкам. В первом эксперименте участвовали более 20 мужчин, разделенных на две группы. Испытуемые тренировались два раза в неделю в течение 12 недель. После занятий первая группа принимала холодный душ, температура […]
Эксперты назвали 6 неожиданных признаков мышечных болей, которые не следует игнорировать. Информация об этом может помочь сберечь здоровья и воремя принять меры. Многие из нас сталкивались с внезапными мышечными болями в ноге во время занятий бегом или после завершения интенсивных тренировок. Мы склонны игнорировать боли в мышцах до тех пор, пока они не будут беспокоить […]