Признаки обезвоживания, о которых сигнализирует мозг

Признаки обезвоживания, о которых сигнализирует мозг

В обычную погоду человек за день теряет с потом литр влаги. В жару эти потери резко возрастают, и если их не компенсировать, может начаться обезвоживание. При этом людям с разными типами кожи нужны разные объемы жидкости. Например, кожа европейцев хуже приспособлена к жаре и активнее испаряет влагу. Кожа стариков и детей тоже испаряет больше воды, […]

О пользе завтрака для процесса пищеварения

О пользе завтрака для процесса пищеварения

Оказывается, запрос «Что съесть, чтобы похудеть?» — совсем не шутка. Диетологи дают целый ряд рекомендаций о том, что нужно съесть с утра, чтобы процессы пищеварения работали на похудение. От того, насколько правильно мы «запускаем» с утра наш пищеварительный тракт, зависит очень многое. Это и процессы метаболизма, иначе говоря — обмена веществ. И накапливание токсинов или […]

О лечебных свойствах розы

О лечебных свойствах розы

Лекарственным сырьем розы чаще всего служат цветки. Лепестки розы обладают успокаивающим, общеукрепляющим свойствами, а также богаты витаминами. Розе свойственно также антисептическое, ранозаживляющее, противовоспалительное действие. Настой. 3 ст. л. лепестков заливают 2 стаканами кипятка и настаивают в хорошо закрытой посуде 10-12 ч. Принимают по 150-200 мл 3 раза в день за полчаса до еды как противовоспалительное […]

Оливковое масло очищает сосуды

Оливковое масло очищает сосуды

Оливковое масло снизит негативное влияние загрязненного воздуха, выяснили в Агентстве США по охране окружающей среды. Загрязняющие воздух частицы способствуют повышению давления и образованию тромбов, вызывая воспаление и снижение эластичности сосудов. В эксперименте участвовали 42 здоровых добровольца, которые в течение 4-х недель принимали по 3 г оливкового масла или рыбьего жира. Контрольная группа не принимала никаких […]

Свежий воздух спасёт от близорукости

Свежий воздух спасёт от близорукости

Офтальмологи отмечают, что маленьким детям, страдающих близорукостью, нужно как можно больше проводить времени на свежем воздухе. Это обеспечит не только хорошее зрение, но укрепит организм в целом. Учеными проведены очередные исследования, которые выявили причину появление близорукости у детей. Исследователи считают, что прогулки на свежем воздухе спасут от болезни глаз. Исходя из исследования стало известно, что […]