В обычную погоду человек за день теряет с потом литр влаги. В жару эти потери резко возрастают, и если их не компенсировать, может начаться обезвоживание. При этом людям с разными типами кожи нужны разные объемы жидкости. Например, кожа европейцев хуже приспособлена к жаре и активнее испаряет влагу. Кожа стариков и детей тоже испаряет больше воды, […]
Оказывается, запрос «Что съесть, чтобы похудеть?» — совсем не шутка. Диетологи дают целый ряд рекомендаций о том, что нужно съесть с утра, чтобы процессы пищеварения работали на похудение. От того, насколько правильно мы «запускаем» с утра наш пищеварительный тракт, зависит очень многое. Это и процессы метаболизма, иначе говоря — обмена веществ. И накапливание токсинов или […]
Лекарственным сырьем розы чаще всего служат цветки. Лепестки розы обладают успокаивающим, общеукрепляющим свойствами, а также богаты витаминами. Розе свойственно также антисептическое, ранозаживляющее, противовоспалительное действие. Настой. 3 ст. л. лепестков заливают 2 стаканами кипятка и настаивают в хорошо закрытой посуде 10-12 ч. Принимают по 150-200 мл 3 раза в день за полчаса до еды как противовоспалительное […]
Оливковое масло снизит негативное влияние загрязненного воздуха, выяснили в Агентстве США по охране окружающей среды. Загрязняющие воздух частицы способствуют повышению давления и образованию тромбов, вызывая воспаление и снижение эластичности сосудов. В эксперименте участвовали 42 здоровых добровольца, которые в течение 4-х недель принимали по 3 г оливкового масла или рыбьего жира. Контрольная группа не принимала никаких […]
Офтальмологи отмечают, что маленьким детям, страдающих близорукостью, нужно как можно больше проводить времени на свежем воздухе. Это обеспечит не только хорошее зрение, но укрепит организм в целом. Учеными проведены очередные исследования, которые выявили причину появление близорукости у детей. Исследователи считают, что прогулки на свежем воздухе спасут от болезни глаз. Исходя из исследования стало известно, что […]